Kapanlagi. com – Selain mengikuti protokol kesehatan, salah satu cara paling efektif untuk menangkal penyebaran covid-19 ialah dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Banyak cara yang bisa dikerjakan terkait hal ini, seperti lengah satunya rutin olahraga atau setidaknya melakukan aktivitas yang membuat berkeringat seperti yang dilakukan Haykal Kamil.

Selama masa pandemi, pria berusia 29 tahun itu lebih banyak menghabiskan waktu pada rumah bersama keluarganya. Meskipun begitu, Ia tak pernah lupa untuk menggerakkan tubuhnya guna beraktivitas mengabulkan sesuatu.

“Tadi cepat gue berjemur sambil berkebun untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebab daya tahan tubuh yang berpengaruh menjadi salah satu benteng menghadapi virus corona, ” ungkap Haykal Kamil pada caption foto postingannya di Instagram.

1. Perbanyak Menelan Air Putih

Selain itu, Haykal pula menyarankan agar kita sering-sering menelan air putih setelah beraktivitas. Bukan tanpa alasan, air putih mampu berfungsi jadi pengganti cairan dengan keluar dari keringat kita.

“Jangan lupa minum air putih 30 menit sebelum berolahraga dan setelahnya guna mengganti jumlah cairan yang keluar lewat peluh. #kals, ” tutup Haykal.

Nah KLovers juga sedang rajin aktivitas apa saja nih selama di rumah? Apapun kegiatan itu, pastikan untuk selalu #IngatPesanIbu ya. Jaga jarak, pakai kedok, dan rajin cuci tangan dengan sabun. Yuk saling mengingatkan kepala sama lain!

Berita Haykal Kamil Lainnya..