Kapanlagi. com – Pesona seorang Marini Zumarnis seakan tak lekang oleh waktu. Di usianya dengan sudah kepala 4, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dengan body yang slim dan fit.

Untuk menjaga penampilannya tersebut, ternyata Marini Zumarnis punya spion yang cukup simple dan mampu dilakukan oleh siapa saja. Beberapa waktu lalu, Marini Zumarnis membagikan rahasianya ini melalui sebuah postingan Instagram.

“Assalamualaikum.. Hamba udah beberapa bulan terakhir ini lagi rutin jalan pagi, ya kadang lari-lari kecil.. Ayo Dech Kalian ikuti ya, ” tulis Marini Zumarnis mengawali caption postingannya.

1. Diet Ala Marini Zumarnis

Selain berolahraga, Marini Zumarnis juga menjalani diet makanan untuk menjaga wujud tubuh dan juga kesehatannya. Eits jangan salah, diet ala Marini Zumarnis ini dijamin nggak menindas tapi efektif dalam menurunkan mengandung badan.

“1. Bentuk tidur minum air putih anget 1 gelas
2. Gerak 1 jam (jalan pagi tenang aja… )
3. Sajian siang makan kurangi carbo & no sugar, buah dan tumbuhan. Harus!!
4. Kalau lapar buah apel/pear/naga
5. Sajian malem seperti biasa, jangan pake carbo. Tapi lauk dan daun aja..
6. Konsumsi Hemaviton JoinCare Max 1×1 hari, memelihara sendi-sendi kalian
7. Minum air putih minimal 2. 5 liter
8. Jangan ngemil yaaaaaa, ” sambung pemilik nama lengkap Marini Kartika Sari Zumarnis ini.

dua. Harus Makan

Lebih lanjut, Marini Zumarnis menekankan pentingnya makan makanan bergizi dan olahraga dalam proses dietnya selama tersebut, apalagi di tengah pandemi dengan segala situasinya yang tidak menentu. Terbukti dengan menerapkan pola hidup tersebut, Marini Zumarnis tetap hadir menawan dan dianggap body goals oleh banyak orang.

“Ternyata mau kurus itu tidak berarti kita engga makan loh…. nanti kalian kurang gizi, apalagi lagi keadaan Pandemi seperti itu.., harus makan.. tapi makanan yang sehat dan bergizi yaaaa…. Olahraga harus!! Jangan males yaaaaaa, ” pungkasnya.

3. Ingat #PesanIbu

Melestarikan kesehatan tubuh dengan makan makanan bergizi dan olahraga secara teratur memang penting, tapi jangan ingat untuk selalu ingat #PesanIbu di tengah pandemi ini.

Secara selalu mencuci tangan pakai bubuk, memakai masker, menjaga jarak, & menghindari keramaian, kamu bisa membantu mencegah penyebaran Covid-19.

Simak Juga: